腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ｜福岡市中央区・吉村治療院

2026年6月7日

腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ｜福岡市中央区・吉村治療院

このようなお悩みはありませんか？

・腰椎椎間板ヘルニアと診断された

・お尻から足にかけてしびれがある

・長時間座ると症状が強くなる

・咳やくしゃみで腰や足に響く

・MRIでヘルニアがあると言われた

・手術を勧められている

・痛み止めを飲んでも変化しない

・坐骨神経痛が続いている

・手術以外の方法を探している

一つでも当てはまる方は、ぜひ最後までお読みください。

「ヘルニアだから仕方ない」と諦める前に、ぜひ最後までお読みください。

福岡市中央区薬院の吉村治療院では、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や足のしびれに対して、施術（トリガーポイント鍼治療・整体）を組み合わせながら対応しています。

腰椎椎間板ヘルニアとは

腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある椎間板の一部が飛び出し、神経に影響を与える状態です。

主な症状として、腰痛・お尻の痛み・太ももの痛み・足のしびれ・足の痛み・筋力低下などがあります。

特に坐骨神経が影響を受けると、お尻から太もも・ふくらはぎ・足先にかけて痛みやしびれが現れることがあります。

よくみられる症状

・前かがみで痛みが強くなる

・長時間座るとつらい

・朝起きる時に痛い

・足がしびれる

・咳やくしゃみで響く

同じヘルニアでも、症状の出方には個人差があります。

坐骨神経痛とヘルニアの違い

患者さんからよく受ける質問です。

坐骨神経痛は症状名です。お尻から太もも・ふくらはぎ・足先にかけて現れる痛み・しびれ・重だるさなどの総称であり、病名ではありません。

一方、腰椎椎間板ヘルニアは病名です。

ヘルニアによって坐骨神経痛が起こることはありますが、脊柱管狭窄症・梨状筋症候群・トリガーポイントなどによっても同様の症状が起こることがあります。

つまり、ヘルニア＝坐骨神経痛ではないということです。

MRIでヘルニアがある＝痛みの原因とは限らない

ここは非常に重要なポイントです。

MRIを撮ると「ヘルニアがありますね」と言われることがあります。

しかし実際には、ヘルニアがあっても症状のない方もいます。

反対に、ヘルニアが小さいにも関わらず強い症状が出ている方もいます。

画像検査は非常に重要です。しかし、画像だけですべての症状を説明できるわけではありません。

当院ではMRIの結果も参考にしながら、筋肉・姿勢・動作・身体の使い方も評価しています。

ヘルニアと診断されても手術が必要とは限らない

ヘルニアと聞くと「手術しないと治らない」と思われる方も少なくありません。

しかし実際には、保存療法が選択されるケースも多くあります。

もちろん、排尿障害・著しい筋力低下・日常生活が困難な症状などがある場合は、医師の判断が最優先です。

一方で、慢性的な痛みやしびれの場合は、保存療法によって回復を目指すケースも少なくありません。

ヘルニアは一生治らないのか

椎間板の変化そのものは残る場合があります。

しかし、症状が一生続くとは限りません。

実際に、ヘルニアと診断された後でも症状が落ち着き、日常生活を問題なく送っている方はたくさんいます。

大切なのは、神経への負担・筋肉の緊張・姿勢・身体の使い方を整えていくことです。

トリガーポイントが症状に関与していることがある

当院ではヘルニアの方を施術していると、神経だけでは説明できない症状を経験することがあります。

中臀筋・小臀筋・梨状筋・腰方形筋などの筋肉に形成されたトリガーポイントによって、お尻の痛み・太ももの痛み・足のしびれなど、坐骨神経痛によく似た症状が現れることがあります。

実際に画像検査では説明できない症状が、筋肉へのアプローチによって変化するケースも少なくありません。

腸腰筋が関係していることがある

慢性的な腰痛やヘルニアの方では、お腹の奥にある腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）が硬くなっていることがあります。

腸腰筋は腰椎から股関節につながる筋肉です。

この筋肉が硬くなることで、

・腰が伸びにくい

・前かがみになる

・歩幅が小さくなる

・腰へ負担が集中する

といった状態が起こります。

この腸腰筋をケアする方法として、当院では「按腹（あんぷく）」を行っています。

当院が行う按腹（あんぷく）について

吉村治療院で行う施術の一つに「按腹（あんぷく）」があります。

按腹は、単なるお腹のマッサージではありません。

東洋医学では「腹は内臓の鏡」と言われ、お腹の状態から体調を読み取り、全身のバランスを整える重要な施術部位と考えられています。

按腹とは

按腹とは、お腹を優しく触れながら筋肉や内臓周囲の緊張を緩め、血流や自律神経の働きを整える伝統的な手技療法です。

特に腸腰筋は身体の深い位置に存在するため、一般的なマッサージでは評価が難しい筋肉です。

当院では按腹を用いながら状態を確認し、必要に応じてアプローチしています。

腸腰筋と横隔膜の関係

腸腰筋は横隔膜（おうかくまく）とつながりがあります。

そのため、按腹によって腸腰筋が緩まると、横隔膜も緩みやすくなり、深い呼吸ができるようになることがあります。

「施術後に呼吸がしやすくなった」と感じる方がいらっしゃるのは、こうした理由からかもしれません。

当院のトリガーポイント鍼治療

当院では、梨状筋・中臀筋・小臀筋・腰方形筋・多裂筋・腸腰筋などの状態を確認しながら施術を行います。

ヘルニアだけを見るのではなく、症状に関わる筋肉も含めて評価していきます。

鍼は皮膚や表層だけではなく、深部の筋肉へ届くことが特徴です。

一般的なマッサージでは届きにくい深層の筋肉にも、鍼であればアプローチできる場合があります。

なぜ症状を繰り返してしまうのか

施術を受けると楽になる。しかし時間が経つと戻ってしまう。

そのような経験をされている方も少なくありません。

その背景には、長時間の座位・骨盤後傾・猫背・身体の使い方の癖・筋肉の柔軟性不足があると考えています。

バケツの穴を塞ぐことが大切―症状がなかなか治らない理由

猫背・骨盤後傾・運動不足など、普段の姿勢・身体の使い方・生活習慣は「バケツに穴が空いた状態」といえます。

まずはこの「バケツの穴」を塞ぐことが大切です。

施術は水を注ぐ作業です。

いくらお金と時間をかけて、バケツに水を注いでも、穴が空いたままだとせっかく回復した状態も戻りやすくなります。

そのため当院では施術だけでなく、姿勢や身体の使い方についてもお伝えしています。

再発しない身体づくりを目指して

「骨で支える身体」へ

本来、人の身体は骨格によって支えられるように設計されています。

しかし筋肉が硬くなると、本来骨で支えるべき身体を筋肉で支える状態になります。

その結果、腰への負担が増加します。

筋肉に頼り過ぎる身体から、骨で支える身体へ。

その移行を施術とセルフケアの両面からお手伝いしています。

治療に必要な「刺激」と「材料」

当院では、「治療とは刺激と材料の両方が揃って初めて成立する」と考えています。

施術だけでなく、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養も重要です。

どれだけ身体に良い刺激を与えても、修復の材料が不足していては身体は十分に回復できません。

外側からの施術と、内側からの栄養サポート。その両方を大切にしています。

よくある質問

ヘルニアは自然に治る？

症状が落ち着くケースもあります。

まずは医師の診断を受けることが大切です。

手術しないと回復しませんか？

必ずしもそうではありません。

症状や状態によって保存療法が選択されることもあります。

鍼は痛い？

髪の毛ほどの細い鍼を使用しています。

多くの方が「思ったより痛くなかった」とおっしゃいます。

通院期間の目安は？

症状によって異なりますが、当院では約3ヶ月・8回程度を目安にご提案しています。

MRIがなくても受診できますか？

はい。

MRIがなくても施術は可能です。